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教师发展中心举办首期教师沙龙活动

信息来源:教师发展中心 作者:张保海 责任编辑:赵芳芳 发布时间:2019-09-30 阅读次数:  【

9月26日,教师发展中心联合外国语学院举办“高校青年教师的心理问题与心理调适”沙龙活动,来自各个学部学院的30名教师参加了此次活动。


本次活动由外国语学院连华老师主持。教师发展中心副主任张舰介绍了此次心理调适沙龙的背景。他说,对于高校青年教师而言,如何认识常见心理问题、调适心理问题及管理压力,从而提升生活和职业幸福感,非常重要。本学期开展的系列沙龙活动旨在通过轻松愉悦的氛围让参与的老师产生思想的碰撞,激发灵感,分享和体验职业快乐。    

伴着愉悦的氛围,沙龙在激烈而有趣的小组自我介绍接龙活动中开始,来自不同部门的老师相互认识,相互熟悉。连华老师通过A型人格自测导入青年教师常见心理问题、情绪问题引起的社会因素、工作因素、个人因素和家庭因素,并结合自身经历分享了调适的方向和重点。她说,青年教师的心里调适主要从突破教学难关、加强职业认同、认知合理积极、自觉调节情绪、寻求社会支持、调整生活方式、学点教育心理学等七个方向进行,学会寻找和表达压力源,调整对压力和压力源的认知,积极对待压力,改变对压力的源的看法来化解压力。  

来自商学院的段凯老师和孙广坤老师在主持人的引导下注视对方,大声的介绍自己,并相互鼓励“朋友,加油!”,将活动推向了高潮。来自商学院的武迎春、张庆伟、温海啸老师,来自艺体部的尚华楠老师分享了自己的调适方法。温海啸老师说他在需要调适的时候通过放空自己,参加慈善活动来从中获得快乐,不计回报的付出,让受助者感受到爱和温暖,通过把自己奉献出去也是一种解压方式。尚华楠老师则是通过回归真实的生活,在现实的生活中观察形形色色的人和事,以此来自我思考自我调适。其他老师也都分享了自己缓解压力调适心理的方法和感受。      

活动在欢乐的笑声中结束,许多教职工意犹未尽。张舰在总结性讲话中指出,通过此次活动体验,大家身心放松,充满正能量,活动取得圆满成功。接下来教师发展中心会围绕“教师发展”主题,聚焦教师需求持续开展系列活动。


 
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